Querfeldein Radsport Training im Osten
Saison 2010/2011 Mit Quer-Junkie Paolo & Friends
![](../2008/2008-Cyclocrosser/images/z_Andlersdorf.jpg)
Die VIENNA CROSS CONNECTION, weithin bekannt als unbekannte Förderer
des Querfeldein Radsports führen ihr Gerät von Oktober bis Februar jeden
Sonntag in WIEN Donauinsel und Umgebung aus. (Toni's Insel Grill; TP: 9:55h,
ex 10:00h) MTB natürlich auch zulässig.
Was steht am Programm:
Technik, Koordination, Kondi und gelegentliches puschen der
Laktatverträglichkeit.
Technik:
- Rad schultern um Stiegen oder scheinbar unfahrbare Steigungen zu überwinden
- Promptes aufsitzen am Untersatz. (without blue eggs)
- Tempo in Kurven richtig durchziehen
- richtige Gangwahl
- ...
Koordination:
- Kurvenorgien
- Rampen ohne absteigen
- die Furcht vorm Lobauwasser ablegen
- rutschiger Untergrund
Kondi:
- Stopp & Go
- Hindernisparcours zum hinig machen
- Kraft für die Beine
- an bremsende Wiesenrides Spaß finden (gelingt aber selbst mir nicht...)
Meistens: No Wellness, in alter Tradition halt!
Guides: Gibt's meistens
Weitere Trainingszeiten:
Freitag ab ca. 14:00h Donauinsel (Treffpunkt nach Vereinbarung)
Donnerstag Abends ab ca. 18:00h Donauinsel und Prater (nach Vereinbarung,
alternativ Bahntraining im Ferry Dusika Radstadion)
Aktuelle Infos per Mail erfragen! paul ät free-eagle.at oder Mitteilungen/Anfragen ins Plauderstübchen posten!
Ciao
Paolo | VIENNA CROSS CONNECTION & FREE EAGLE Fun Racing Team
PS: typisch Oktober - Februar
PPS: Entfällt an Renntagen...![Wink](http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/wink.gif)
I'm a Free
Eagle! Born to fly!
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